Тиква с орехи

Тиква

ИНФОРМАЦИЯ

Оценете рецептата:

Печена тиква с орехи, залята с мляко и яйца. Есенен десерт от четири продукта.

Есента е сезонът в който можем да си приготвим различни ястия с тиква. Ние ви предлагаме една неустоимо вкусна рецепта с тиква с орехи. Често тя се приготвя и за Андреевден.

Стартирай таймер

Подготовка

30 м

Готвене

1 ч

Готово след

1 ч 30 м
Натиснете иконата с хронометъра за да стартирате брояча

Продукти за Тиква с орехи

Отбележете продуктите, които имате, за да видите по-лесно какво остава да набавите.

  • 1 бр. тиква малка
  • 1-2 ч.ч. орехи счукани
  • 1 ч.ч. захар
  • 2 ч.ч. прясно мляко
  • 4 бр. яйца

Начин на приготвяне на Тиква с орехи

СТЪПКА 1

Почистете тиквата, нарежете я на парчета и я задушете, като сложите чинийка на дъното на тенджерата и наредите парчетата с кората нагоре.

СТЪПКА 2

Налейте 1 ч. ч. вода, похлупете и оставете да се сварят.

СТЪПКА 3

Махнете кората на сварените парчета и смачкайте месестата част. Разбийте хубаво яйцата със захарта, прясното мляко и орехите.

СТЪПКА 4

Намажете с масло средно голяма правоъгълна тавичка, изсипете сместа и печете, докато се образува коричка.

Хранителни Факти
Тиква с орехи
Количество за порция
Калории 438 Калории от мазнини 216
% от препоръчителния дневен прием*
Общо кол. мазнини 24g 37%
Наситени мазнини 3g 15%
Полинаситени мазнини 15g
Мононаситени мазнини 4g
Холестерол 97mg 32%
Натрий 59mg 2%
Калий 898mg 26%
Общо въглехидрати 51g 17%
Фибри 3g 12%
Захари 38g
Протеин 11g 22%
Витамин A 281%
Витамин C 29%
Калций 15%
Желязо 15%
* Процентът дневен прием е базиран на 2000 калории на ден.

Коментари

Подобни рецепти

Тиквеник

Тиквеник с тиква, стафиди, орехи и канела от готови кори. Как да не изтича сокът при печене.

Кебап в тиква

Малка тиква, пълнена с месо по избор, гъби, лук и червено вино, изпечена цяла. Ефектно есенно ястие.

Чийзкейк без печене

Чийзкейк с бисквитена основа, кондензирано мляко и череши, стегнат с желатин. Не влиза във фурна.