Тиквеник с готови кори

Тестени Тиква

ИНФОРМАЦИЯ

Оценете рецептата:
4.7 от 3 гласа

Хрупкав тиквеник с орехи и канела от точени кори. Как се навива, за да не се разпада при рязане.

Изпитана рецепта! Този тиквеник е невероятно вкусен с орехи и канела.

Стартирай таймер

Подготовка

20 м

Готвене

45 м

Готово след

1 ч 5 м
Натиснете иконата с хронометъра за да стартирате брояча

Продукти за Тиквеник с готови кори

Отбележете продуктите, които имате, за да видите по-лесно какво остава да набавите.

  • 1 кг тиква
  • 500 г точени кори
  • 1 ч.ч. орехи
  • захар на вкус
  • 3 с.л. олио
  • 2 ч.л. канела
Тиквеник с готови кори
Тиквеник с готови кори

Начин на приготвяне на Тиквеник с готови кори

СТЪПКА 1

Изчистете семките на тиквата и я настържете на едро ренде.

СТЪПКА 2

Загрейте 1 с.л. олио и сложете тиквата. Бъркайте около 10 мин, после поръсете с канела и захар на вкус и прибавете ситно нарязаните орехи.

СТЪПКА 3

Разстелете една кора по дължина, разпределете по цялата ѝ дължина около 2 с.л. от тиквената смес и я навийте на руло.

СТЪПКА 4

Намажете тавата с 1 с.л. олио и наредете в нея навитите кори. Печете тиквеника в загрята фурна на 190 градуса около 30-35 мин.

Хранителни Факти
Тиквеник с готови кори
Количество за порция
Калории 556 Калории от мазнини 450
% от препоръчителния дневен прием*
Общо кол. мазнини 50g 77%
Наситени мазнини 5g 25%
Полинаситени мазнини 33g
Мононаситени мазнини 9g
Натрий 4mg 0%
Калий 1123mg 32%
Общо въглехидрати 26g 9%
Фибри 7g 28%
Захари 5g
Протеин 12g 24%
Витамин A 370%
Витамин C 40%
Калций 14%
Желязо 25%
* Процентът дневен прием е базиран на 2000 калории на ден.

Коментари

Подобни рецепти

Новогодишна пита

Пухкава пита с мая, прясно и кисело мляко за новогодишната трапеза. Как се украсява.

Кифлички със сирене

Меки кифлички с мая и прясно мляко, пълни със сирене, намазани с жълтък. Закуска за цялото семейство.