Гореща супа от жълти доматчета

Постни супи и чорби

ИНФОРМАЦИЯ

Оценете рецептата:
5 от 1 глас

Гореща супа от жълти чери доматчета с босилек, кориандър и мента. Ефектен цвят и свеж вкус.

Искате да си приготвите нещо вкусно, но различно? Опитайте тази гореща супа от жълти доматчета.  

Стартирай таймер

Подготовка

10 м

Готвене

1 ч 5 м

Готово след

1 ч 15 м
Натиснете иконата с хронометъра за да стартирате брояча

Продукти за Гореща супа от жълти доматчета

Отбележете продуктите, които имате, за да видите по-лесно какво остава да набавите.

Начин на приготвяне на Гореща супа от жълти доматчета

СТЪПКА 1

400 гр жълти чери доматчета се измиват, подсушават и разполовяват. Нареждат се в тавичка, поливат се с няколко лъжици зехтин и се посоляват с лъжичка морска сол.

СТЪПКА 2

Пекат се във фурна, загрята на 150 градуса, около 1 час, докато станат меки и сочни.

СТЪПКА 3

Заедно с пуснатия сок доматчетата се прехвърлят в тенджера. Прибавят се скилидка настърган чесън и 1 ч зеленчуков бульон и сместа ври на слаб огън около 5 мин.

СТЪПКА 4

Слага се наситнен босилек и супата се опитва за сол. Ако е твърде гъста, се долива още от зеленчуковия бульон.

СТЪПКА 5

Пюрира се с пасатор или с уреда за пюре.

СТЪПКА 6

Подправя се с черен пипер и щипка смлян кориандър и се гарнира с клончета мента. Към нея подхождат варени яйца, маслини, запечен бекон или чеснови крутони.

Хранителни Факти
Гореща супа от жълти доматчета
Количество за порция
Калории 84 Калории от мазнини 72
% от препоръчителния дневен прием*
Общо кол. мазнини 8g 12%
Наситени мазнини 1g 5%
Полинаситени мазнини 1g
Мононаситени мазнини 5g
Натрий 698mg 29%
Калий 261mg 7%
Общо въглехидрати 4g 1%
Фибри 1g 4%
Захари 0.3g
Протеин 1g 2%
Витамин A 2%
Витамин C 11%
Калций 2%
Желязо 3%
* Процентът дневен прием е базиран на 2000 калории на ден.

Коментари

Подобни рецепти

Зелева супа

Супа със зеле, домати, моркови, целина и сладки чушки. Лека и подходяща за разтоварващ ден.

Гаспачо

Студена доматена супа с краставица, чушки, авокадо и целина. Класиката за летните жеги.