Задушено пилешко с гъби

Пилешко месо

ИНФОРМАЦИЯ

Оценете рецептата:
5 от 1 глас

Бяло пилешко с гъби, праз, моркови и чушка. Леко ястие с малко мазнина.

Ако сте любители на пилешкото месо и гъбките, тази рецепта е идеална за вас. Пригответе това ястие за вашите близки. Ястието може да се приготви за всеки повод.

Стартирай таймер

Подготовка

15 м

Готвене

1 ч

Готово след

1 ч 15 м
Натиснете иконата с хронометъра за да стартирате брояча

Продукти за Задушено пилешко с гъби

Отбележете продуктите, които имате, за да видите по-лесно какво остава да набавите.

  • 80 г обезкостено бяло пилешко месо
  • 200 г моркови
  • 1 бр. зелена чушка
  • 200 г гъби
  • 1 бр. домат настърган
  • 1/3 бр. праз стръг
  • тарос щипка
  • 1 ч.л. сол
  • 100 мл мазнина
  • 200 мл вода

Начин на приготвяне на Задушено пилешко с гъби

СТЪПКА 1

Размразете месото, разрежете всяко филе на две и го наредете в глинен гювеч. Наредете отгоре нарязаните на кръгчета моркови, добре измитите гъби, нарязаната на кръгчета чушка и настъргания домат. Поръсете със сол и сух тарос и долейте вода, колкото да покрие продуктите. Накрая сложете мазнината.

СТЪПКА 2

Похлупете гювеча и печете в умерено загрята фурна с горен и долен реотан на 200 градуса около 1 час.

СТЪПКА 3

Сервирайте в индивидуални чинии порция бяло месо със задушени зеленчуци и полейте отгоре с малко от соса.

Хранителни Факти
Задушено пилешко с гъби
Количество за порция
Калории 275 Калории от мазнини 234
% от препоръчителния дневен прием*
Общо кол. мазнини 26g 40%
Наситени мазнини 3g 15%
Полинаситени мазнини 12g
Мононаситени мазнини 8g
Холестерол 9mg 3%
Натрий 593mg 25%
Калий 398mg 11%
Общо въглехидрати 8g 3%
Фибри 2g 8%
Захари 4g
Протеин 5g 10%
Витамин A 173%
Витамин C 26%
Калций 2%
Желязо 3%
* Процентът дневен прием е базиран на 2000 калории на ден.

Коментари

Подобни рецепти

Варена кокошка

Кокошка, сварена с ориз, оцет и лимон. Как се вари, за да е крехка и бульонът бистър.

Печено пиле с бира

Пиле, изпечено върху кутия бира, с масло, див лук, мащерка и три вида пипер. Сочно отвътре.

Печена кокошка

Цяла кокошка на фурна с лют червен пипер и сол. Как се пече, за да е крехка и...

Петел с ориз

Месо от петел, сготвено с ориз и масло. Как се готви старата птица, за да омекне.