Печени кюфтенца с кайма и тиквички

Зеленчуци Кайма

ИНФОРМАЦИЯ

Оценете рецептата:
5 от 3 гласа

Предлагаме ви една различна рецепта за кюфтенца. Вместо пържени те са печени и са с тиквички.

Вместо пържени кюфтенца, ние ви предлагаме да са печени, което ги прави по-леки. Много вкусна рецепта с тиквички и кайма.

Стартирай таймер

Подготовка

15 м

Готвене

20 м

Готово след

35 м
Натиснете иконата с хронометъра за да стартирате брояча

Продукти за Печени кюфтенца с кайма и тиквички

Отбележете продуктите, които имате, за да видите по-лесно какво остава да набавите.

  • 500 г кайма
  • 400 г тиквички
  • 3 бр. скилидки чесън
  • 1 бр. яйце
  • сол на вкус
  • подправки по желание на вкус
Печени кюфтенца с кайма и тиквички
Печени кюфтенца с кайма и тиквички

Начин на приготвяне на Печени кюфтенца с кайма и тиквички

СТЪПКА 1

Измийте и обелете тиквичките и ги настържете на ситно ренде или ги смелете в блендер. Изстискайте с ръце течността.

СТЪПКА 2

В купа смесете тиквичките, каймата, яйцето, пресования чесън (ако не го обичате, пропуснете го), подправките и солта. Опитайте каймата – ако вече е осолена, солта не е нужна.

СТЪПКА 3

Оформете кюфтенца с желания размер. Постелете огнеупорна тава с хартия за печене и ги подредете на разстояние едно от друго.

СТЪПКА 4

Печете в загрята на 200 градуса фурна до готовност, според вкуса си. Поднесете с чаша студено бяло вино или бира. Добър апетит!

Хранителни Факти
Печени кюфтенца с кайма и тиквички
Количество за порция
Калории 437 Калории от мазнини 315
% от препоръчителния дневен прием*
Общо кол. мазнини 35g 54%
Наситени мазнини 12g 60%
Полинаситени мазнини 3g
Мононаситени мазнини 16g
Холестерол 135mg 45%
Натрий 1681mg 70%
Калий 818mg 23%
Общо въглехидрати 12g 4%
Фибри 1g 4%
Захари 2g
Протеин 20g 40%
Витамин A 5%
Витамин C 32%
Калций 4%
Желязо 9%
* Процентът дневен прием е базиран на 2000 калории на ден.

Коментари

Подобни рецепти

Пияни гъби

Гъби, задушени с лук, морков, целина и чесън в червено вино. Ястие с наситен вкус за постните дни.