Патладжани с кайма и доматен сос

Кайма

ИНФОРМАЦИЯ

Оценете рецептата:
5 от 2 гласа

Зарадвайте вашите близки с вкусна вечеря приготвена с патладжани, кайма и доматен сос.

Вкусни патладжани за вечеря с кайма и доматен сос.    

Стартирай таймер

Подготовка

35 м

Готвене

30 м

Готово след

1 ч 5 м
Натиснете иконата с хронометъра за да стартирате брояча

Продукти за Патладжани с кайма и доматен сос

Отбележете продуктите, които имате, за да видите по-лесно какво остава да набавите.

  • 3 бр. патладжани
  • 1 бр. буркан домати
  • 500 г кайма
  • 1 бр. глава лук
  • 1 бр. чесън
  • кашкавал на вкус
  • черен пипер на вкус
  • риган на вкус
  • босилек на вкус
  • чубрица на вкус
  • сол на вкус

Начин на приготвяне на Патладжани с кайма и доматен сос

СТЪПКА 1

Всеки патладжан срежете по дължина на две половини и ги посолете.

СТЪПКА 2

След 30 минути изплакнете патладжаните и с лъжица извадете вътрешността, която нарязвате. Половината лук запържете заедно с нея и каймата и подправете с чубрица и черен пипер.

СТЪПКА 3

Другата половина лук запържете с чесъна и сложете при тях доматите. Подправката е босилек и риган (или каквото предпочитате). Сосът ври 10-тина минути.

СТЪПКА 4

Подредените в тавичка патладжани полейте с олио, напълнете с плънката от кайма и залейте с доматения сос. Пекат се 30 минути при 200 градуса в загрята фурна.

СТЪПКА 5

Поръсете ги с кашкавал, изключете фурната и изчакайте вътре кашкавалът да се стопи.

СТЪПКА 6

Към тях подхожда заливка от кисело мляко с чесън и копър – по желание.

Хранителни Факти
Патладжани с кайма и доматен сос
Количество за порция
Калории 495 Калории от мазнини 306
% от препоръчителния дневен прием*
Общо кол. мазнини 34g 52%
Наситени мазнини 11g 55%
Полинаситени мазнини 2g
Мононаситени мазнини 15g
Холестерол 89mg 30%
Натрий 1898mg 79%
Калий 1134mg 32%
Общо въглехидрати 28g 9%
Фибри 10g 40%
Захари 10g
Протеин 21g 42%
Витамин A 13%
Витамин C 32%
Калций 5%
Желязо 12%
* Процентът дневен прием е базиран на 2000 калории на ден.

Коментари

Подобни рецепти

Мусака с прясно зеле

Мусака, в която зелето заменя картофите - с кайма, моркови и чушки, залята с яйца и кисело мляко.