Стартирай таймер
Подготовка
10 мГотвене
40 мГотово след
50 мНатиснете иконата с хронометъра за да стартирате брояча
СЪСТАВКИ
Отбележете продуктите, които имате, за да видите по-лесно какво остава да набавите.
- 1 кг. малки млади картофки
- 4-5 с.л. зехтин
- сол на вкус
- няколко бучки масълце
- пресен копър на вкус
ИНСТРУКЦИИ
СТЪПКА 1
Измивате и подсушавате хубаво картофките. По-големите ги срязвате на две. Изсипвате ги в тавата, оваляте ги хубаво в зехтин, пъхате в предварително загрята фурна на 200 гр. и печете, като от време на време разбърквате.
СТЪПКА 2
Като станат златисти ги вадите от фурната, слагате ги в тенджера, поръсвате със сол и копър, похлупвате с капака и ги разбърквате с друсане. По този начин приготвени, ви уверявам, че стават наистина превъзходни!
Хранителни Факти
Пресни картофки на фурна
Количество за порция
Калории 305
Калории от мазнини 135
% от препоръчителния дневен прием*
Общо кол. мазнини 15g
23%
Наситени мазнини 2g
10%
Полинаситени мазнини 2g
Мононаситени мазнини 11g
Натрий 15mg
1%
Калий 1018mg
29%
Общо въглехидрати 39g
13%
Фибри 6g
24%
Захари 3g
Протеин 4g
8%
Витамин C
83%
Калции
3%
Желязо
8%
* Процента дневен прием е базиран на 2000 калории на ден.
