Предястие с тахан
Таханова разядка с чесън, лимонов сок и кимион. Поднася се с топъл хляб или зеленчуци.
Овесени сладки със сусамов тахан, орехи и стафиди
Сладки с овесени ядки, тахан, мед, орехи и канела. Без брашно и без бяла захар.
Сладък салам със сусамов тахан
Салам с бисквити, тахан, течен шоколад, уиски и лешници. По-плътен от класическия.
Салата с портокал, червено цвекло и тахан
Витаминозна салата с червено цвекло, морков, портокал и слънчогледови семки в таханов дресинг.
Меденки със сусамов тахан
Меденки с мюсли, банан, тахан, мед и стафиди. Без печене и без бяла захар.
Бананов шейк със сусамов тахан
Шейк с банан, тахан, мед, пчелен прашец и канела. Закуска, която засища и зарежда.
