Овесени сладки със сусамов тахан, орехи и стафиди

Десерти Сладки

ИНФОРМАЦИЯ

Оценете рецептата:
5 от 1 глас

Сладки с овесени ядки, тахан, мед, орехи и канела. Без брашно и без бяла захар.

Ако искате да се насладите на сладък вкус и невероятен десерт, тази рецепта е за вас. Опитайте тези овесени сладки със сусамов тахан, орехи и стафиди - няма да съжалявате!

Стартирай таймер

Подготовка

10 м

Готвене

15 м

Готово след

25 м
Натиснете иконата с хронометъра за да стартирате брояча

Продукти за Овесени сладки със сусамов тахан, орехи и стафиди

Отбележете продуктите, които имате, за да видите по-лесно какво остава да набавите.

  • 200 г сусамов тахан
  • 200 г мед
  • 200 г овесени ядки
  • 1 ванилия
  • 1 ч.л. канела
  • 100 г смлени орехи
  • 2 стафиди шепи
Овесени сладки със сусамов тахан, орехи и стафиди
Овесени сладки със сусамов тахан, орехи и стафиди

Начин на приготвяне на Овесени сладки със сусамов тахан, орехи и стафиди

СТЪПКА 1

Фурната се загрява на 180 градуса. Стафидите киснат за кратко в ром, коняк или вода. Всички продукти се разбъркват в купа и с влажни ръце се оформят топчета колкото орех.

СТЪПКА 2

Те се нареждат в тава с хартия за печене и се сплескват леко с ръка.

СТЪПКА 3

Пекат се 15 мин, докато леко покафенеят.

СТЪПКА 4

Сладките почиват няколко минути в тавата, после се преместват върху решетка. Най-вкусни са топли. Пазят се в плик или затворена кутия – след няколко дни леко се втвърдяват.

Хранителни Факти
Овесени сладки със сусамов тахан, орехи и стафиди
Количество за порция
Калории 528 Калории от мазнини 180
% от препоръчителния дневен прием*
Общо кол. мазнини 20g 31%
Наситени мазнини 2g 10%
Полинаситени мазнини 13g
Мононаситени мазнини 3g
Натрий 4mg 0%
Калий 387mg 11%
Общо въглехидрати 82g 27%
Фибри 8g 32%
Захари 44g
Протеин 13g 26%
Витамин A 0.1%
Витамин C 2%
Калций 7%
Желязо 21%
* Процентът дневен прием е базиран на 2000 калории на ден.

Коментари

Подобни рецепти

Чийзкейк без печене

Чийзкейк с бисквитена основа, кондензирано мляко и череши, стегнат с желатин. Не влиза във фурна.

Есенна торта с тиква

Сурова торта с тиква, фурми, орехи, кокосово масло и подправки. Без печене и без бяла захар.

Ошав за Бъдни вечер

Компот от сушени плодове с мед, канела и ванилия. Задължителното питие на постната трапеза.