Предястие с тахан

Предястие

ИНФОРМАЦИЯ

Оценете рецептата:
5 от 1 глас

Таханова разядка с чесън, лимонов сок и кимион. Поднася се с топъл хляб или зеленчуци.

Невероятно апетитно предястие. Може да го комбинирате с най-различни храни.

Стартирай таймер

Подготовка

20 м

Готвене

0 м

Готово след

20 м
Натиснете иконата с хронометъра за да стартирате брояча

Продукти за Предястие с тахан

Отбележете продуктите, които имате, за да видите по-лесно какво остава да набавите.

  • 120 г сусамов тахан
  • 1/2 с.л. сол
  • 100 мл хладка вода
  • 4 с.л. лимонов сок
  • 1 бр. чесън скилидка
  • 1 смлян кимион щипка

Начин на приготвяне на Предястие с тахан

СТЪПКА 1

Смесете сусамовия тахан и солта в дълбока купа – ако ползвате миксер, на ниска степен. Сместа бързо ще се сгъсти. Без да спирате да бъркате, наливайте водата на части – лъжица по лъжица или на тънка струя. Водата разрежда тахана, а бъркането го сгъстява.

СТЪПКА 2

Налейте целия лимонов сок и бъркайте, докато сместа го поеме.

СТЪПКА 3

Настържете чесъна и го сложете заедно с щипката кимион. Разбъркайте хубаво и прехвърлете разядката в кутия с капак или друг подходящ съд. Пазете я в хладилник.

СТЪПКА 4

При сервиране разлейте отгоре около 1 ч л зехтин и ако искате, поръсете със сладък или пушен червен пипер.

СТЪПКА 5

Ако я правите за първи път, смесете тахана първо с половината вода, налейте лимоновия сок и едва тогава добавяйте още вода до нужната гъстота. Водата не бива да е повече от тахана.

Хранителни Факти
Предястие с тахан
Количество за порция
Калории 4
% от препоръчителния дневен прием*
Общо кол. мазнини 0.003g 0%
Наситени мазнини 0.001g 0%
Полинаситени мазнини 0.001g
Натрий 717mg 30%
Калий 20mg 1%
Общо въглехидрати 1g 0%
Фибри 0.1g 0%
Захари 0.4g
Протеин 0.1g 0%
Витамин C 12%
Калций 0.2%
Желязо 0.04%
* Процентът дневен прием е базиран на 2000 калории на ден.

Коментари

Подобни рецепти

Предястие по чешки

Домати с яйца, рибен пастет, лимонов сок и червен лук върху лист маруля. Свежо и бързо.

Бърз гювеч на тиган

Гювеч без фурна - с картофено пюре, бекон, печени чушки, яйца и кашкавал. Готов за минути.