Есенна паста

Паста Тестени

ИНФОРМАЦИЯ

Оценете рецептата:
5 от 1 глас

Паста с печена тиква, чесън, босилек, градински чай и пармезан. Есенна вечеря с италиански характер.

Невероятна рецепта за много вкусна паста с тиква.

Стартирай таймер

Подготовка

15 м

Готвене

30 м

Готово след

45 м
Натиснете иконата с хронометъра за да стартирате брояча

Продукти за Есенна паста

Отбележете продуктите, които имате, за да видите по-лесно какво остава да набавите.

Начин на приготвяне на Есенна паста

СТЪПКА 1

Включете фурната да загрява до 200°C.

СТЪПКА 2

Измийте и обелете тиквата, разрежете я на две и изчистете семките. Нарежете я на парчета, дебели 2,5 см, и ги наредете в тава, намазана с олио. Покапете с олио и малко вода и печете в загрятата фурна 15 минути или повече, докато омекне. Може да покриете тавата с фолио.

СТЪПКА 3

Междувременно загрейте олио в тиган и сложете настъргания или пресован чесън и босилека. След няколко минути изсипете консервираните домати и разбърквайте с дървена лъжица.

СТЪПКА 4

Сварете пастата (макароните) в тенджера с подсолена вода. Отцедете я и я сложете в доматения сос. Залейте с тази смес изпечените парчета тиква.

СТЪПКА 5

Поръсете отгоре с настърган пармезан (или кашкавал) и пъхнете във фурната, докато хване златиста коричка. Поднесете есенната паста топла.

Хранителни Факти
Есенна паста
Количество за порция
Калории 562 Калории от мазнини 198
% от препоръчителния дневен прием*
Общо кол. мазнини 22g 34%
Наситени мазнини 13g 65%
Полинаситени мазнини 1g
Мононаситени мазнини 7g
Холестерол 54mg 18%
Натрий 1570mg 65%
Калий 801mg 23%
Общо въглехидрати 54g 18%
Фибри 4g 16%
Захари 5g
Протеин 38g 76%
Витамин A 212%
Витамин C 41%
Калций 99%
Желязо 20%
* Процентът дневен прием е базиран на 2000 калории на ден.

Коментари

Подобни рецепти

Новогодишна пита

Пухкава пита с мая, прясно и кисело мляко за новогодишната трапеза. Как се украсява.

Кифлички със сирене

Меки кифлички с мая и прясно мляко, пълни със сирене, намазани с жълтък. Закуска за цялото семейство.