Есенни патладжани с пресни домати

Патладжан

ИНФОРМАЦИЯ

Оценете рецептата:
5 от 1 глас

Патладжан с узрели домати, чесън, зехтин и пармезан. Проста рецепта, в която продуктите водят.

Постно ястие с пресни домати и патладжан. За една страхотна вечеря.  

Стартирай таймер

Подготовка

25 м

Готвене

40 м

Готово след

1 ч 5 м
Натиснете иконата с хронометъра за да стартирате брояча

Продукти за Есенни патладжани с пресни домати

Отбележете продуктите, които имате, за да видите по-лесно какво остава да набавите.

  • 500 г патладжан
  • 400 г узрели домати обелени и нарязани на колелца
  • 50 г настърган пармезан
  • 6 с.л. зехтин
  • 3 бр. скилидки чесън нарязани на филийки
  • сол на вкус
  • черен пипер смлян - на вкус

Начин на приготвяне на Есенни патладжани с пресни домати

СТЪПКА 1

Измийте патладжаните, нарежете ги на тънки кръгчета и ги наредете на един слой в тава, постлана с хартия за печене. Намажете ги обилно със зехтин с четчица и ги печете в загрята на 200 градуса фурна за 15-20 минути, като на десетата минута ги обърнете и намажете пак.

СТЪПКА 2

В огнеупорен съд разбъркайте доматите, патладжаните, чесъна и останалия зехтин. Подправете леко със сол и черен пипер, поръсете с пармезан и печете отново на 200 градуса за около 20 минути. Поднесете веднага.

Хранителни Факти
Есенни патладжани с пресни домати
Количество за порция
Калории 298 Калории от мазнини 234
% от препоръчителния дневен прием*
Общо кол. мазнини 26g 40%
Наситени мазнини 5g 25%
Полинаситени мазнини 3g
Мононаситени мазнини 17g
Холестерол 9mg 3%
Натрий 220mg 9%
Калий 544mg 16%
Общо въглехидрати 12g 4%
Фибри 5g 20%
Захари 6g
Протеин 7g 14%
Витамин A 20%
Витамин C 27%
Калций 18%
Желязо 4%
* Процентът дневен прием е базиран на 2000 калории на ден.

Коментари

Подобни рецепти

Патладжани с чесън

Печени патладжани с чесън, зелени подправки и заливка с оцет. Мезе, което става по-вкусно на другия ден.