Патладжани с чесън

Патладжан

ИНФОРМАЦИЯ

Оценете рецептата:
5 от 2 гласа

Печени патладжани с чесън, зелени подправки и заливка с оцет. Мезе, което става по-вкусно на другия ден.

Ако сте любители на патладжана, опитайте тази рецепта. Тя е за една доза.

Стартирай таймер

Подготовка

15 м

Готвене

15 м

Готово след

30 м
Натиснете иконата с хронометъра за да стартирате брояча

Продукти за Патладжани с чесън

Отбележете продуктите, които имате, за да видите по-лесно какво остава да набавите.

  • 2 кг патладжани
  • 3 бр. чесън глави
  • 1 бр. зелени подправки връзка
  • 1 ч.ч. олио
  • 1/2 ч.ч. оцет
  • 1 с.л. сол
  • 1 с.л. черен пипер смлян
  • 1 с.л. червен пипер смлян
  • ½ с.л. захар

Начин на приготвяне на Патладжани с чесън

СТЪПКА 1

Кръгчетата патладжан се пържат от двете страни в масло, като мазнината след пърженето не се изхвърля.

СТЪПКА 2

Чесънът се наситнява и се смесва с черния пипер, захарта, солта и оцета.

СТЪПКА 3

Всяко кръгче се натопява в чесновата смес и се нарежда в буркан, като се редува с нарязаните зелени подправки.

СТЪПКА 4

Бурканите се затварят и се пазят в хладилник или се стерилизират за 5 мин.

Хранителни Факти
Патладжани с чесън
Количество за порция
Калории 713 Калории от мазнини 576
% от препоръчителния дневен прием*
Общо кол. мазнини 64g 98%
Наситени мазнини 8g 40%
Полинаситени мазнини 32g
Мононаситени мазнини 21g
Натрий 1448mg 60%
Калий 1314mg 38%
Общо въглехидрати 37g 12%
Фибри 20g 80%
Захари 14g
Протеин 6g 12%
Витамин A 44%
Витамин C 31%
Калций 7%
Желязо 16%
* Процентът дневен прием е базиран на 2000 калории на ден.

Коментари

Подобни рецепти