Панирани тиквички с копър

Пържени

ИНФОРМАЦИЯ

Оценете рецептата:
5 от 3 гласа

Тиквички в брашнена панировка, поднесени с цедено мляко с чесън и копър. Класика за лятото.

Страхотно вкусни панирани тиквички с копър и чесън.

Стартирай таймер

Подготовка

20 м

Готвене

35 м

Готово след

55 м
Натиснете иконата с хронометъра за да стартирате брояча

Продукти за Панирани тиквички с копър

Отбележете продуктите, които имате, за да видите по-лесно какво остава да набавите.

  • 2 бр. тиквички средно големи
  • 1 връзка копър
  • 1 бр. яйце
  • 2 с.л. брашно
  • 500 г цедено кисело мляко
  • 150 г зехтин
  • чесън
  • сол
Панирани тиквички с копър
Панирани тиквички с копър

Начин на приготвяне на Панирани тиквички с копър

СТЪПКА 1

Обелете тиквичките и ги нарежете на кръгчета. Посолете ги и ги оставете да пуснат водата си за около 10 минути. В купичка разбийте яйцето и прибавете брашното, ситно нарязания копър и малко вода, докато се получи гъста каша.

СТЪПКА 2

Загрейте зехтина, потапяйте тиквичките в панировката и ги изпържете от двете страни. Изваждайте ги върху кухненска хартия, за да се оттече мазнината.

СТЪПКА 3

Поднесете тиквичките с цедено кисело мляко с чесън и ситно нарязан пресен копър.

Хранителни Факти
Панирани тиквички с копър
Количество за порция
Калории 572 Калории от мазнини 477
% от препоръчителния дневен прием*
Общо кол. мазнини 53g 82%
Наситени мазнини 20g 100%
Полинаситени мазнини 4g
Мононаситени мазнини 26g
Холестерол 102mg 34%
Натрий 93mg 4%
Калий 815mg 23%
Общо въглехидрати 20g 7%
Фибри 3g 12%
Захари 5g
Протеин 9g 18%
Витамин A 41%
Витамин C 75%
Калций 22%
Желязо 11%
* Процентът дневен прием е базиран на 2000 калории на ден.

Коментари

Подобни рецепти

Бърз гювеч на тиган

Гювеч без фурна - с картофено пюре, бекон, печени чушки, яйца и кашкавал. Готов за минути.