Плодов крем с извара
Лек крем от обезмаслена извара с кисело мляко, ягоди, мед и ядки. Десерт без печене.
Овесена каша в буркан
Овесени ядки с кисело мляко, банан, орехи, мед и канела - приготвя се вечерта за сутринта.
Агнешко с мед
Агнешки бут с мед, тъмен соев сос, бахар и чили. Как медът прави коричка, без да загорчи.
Постен сладкиш с орехи и мед
Сладкиш с грис, мед, канела и счукани орехи - без яйца и масло. Ароматен и подходящ за пости.
Полезна закуска
Кисело мляко с ябълков пектин, мед, орехи, канела и прополис. Закуска, която засища и работи за имунитета.
Печено сирене с мед и орехи
Съчетание на солено и сладко от три продукта. Как се пече сиренето, за да не се разтече.
Сурови какаови енергийни блокчета
Блокчета от банан, овесени ядки, чиа, бадеми и сурово какао с мед. Без печене и без захар.
Брауни с ментова заливка
Брауни с оризово брашно, какао и ябълково пюре, подсладено с мед. По-леко от класическото.
Салата с пиле и сирене фета
Зелена салата с пилешки филенца, череши, фета и дресинг с мед и хрян. Различна лятна салата.
Тост с авокадо и ягоди
Пълнозърнест хляб с авокадо, ягоди, моцарела, крема сирене, мед и сусам. Сладко-солена закуска.
