Печено свинско със зелеви листа

Свинско месо

ИНФОРМАЦИЯ

Оценете рецептата:

Свинско, изпечено върху кисело зеле с дижонска горчица и заквасена сметана. Ястие за неделя.

Вижте как да приготивте една невероятно вкусна вечера за вас и вашите близки. Печеното свинско със зелеви листа е подходящо за всеки повод.

Стартирай таймер

Подготовка

20 м

Готвене

1 ч

Готово след

1 ч 20 м
Натиснете иконата с хронометъра за да стартирате брояча

Продукти за Печено свинско със зелеви листа

Отбележете продуктите, които имате, за да видите по-лесно какво остава да набавите.

Начин на приготвяне на Печено свинско със зелеви листа

СТЪПКА 1

Нужно е свинско месо – контрафиле от около 600 - 700 гр. То се натрива с вегета или подправка за свинско и с 2 - 3 лъжици олио, а фурната се включва на 200 градуса.

СТЪПКА 2

Върху дъската се нареждат няколко листа кисело зеле, леко застъпени. Филето се слага отгоре и се намазва с дижонска горчица, смесена с 1 - 2 с л заквасена сметана.

СТЪПКА 3

Листата се увиват плътно около месото и рулото се връзва с конец. То се премества в огнеупорна форма, чието дъно е застлано със зелеви листа, полива се с олио и се покрива с алуминиево фолио.

СТЪПКА 4

В съда се налива 1 кафена чашка зелев сок и месото се пече 40 мин в загрятата фурна. После фолиото се маха, рулото се полива с още малко олио, наливат се 1/2 чашка вода и 1/2 чаша зелев сок и се допича още 20 мин.

СТЪПКА 5

Изваденото руло почива 15 мин и се нарязва на филийки.

Хранителни Факти
Печено свинско със зелеви листа
Количество за порция
Калории 525 Калории от мазнини 333
% от препоръчителния дневен прием*
Общо кол. мазнини 37g 57%
Наситени мазнини 11g 55%
Полинаситени мазнини 8g
Мононаситени мазнини 15g
Холестерол 137mg 46%
Натрий 588mg 25%
Калий 667mg 19%
Общо въглехидрати 3g 1%
Фибри 1g 4%
Захари 2g
Протеин 42g 84%
Витамин A 4%
Витамин C 30%
Калций 6%
Желязо 11%
* Процентът дневен прием е базиран на 2000 калории на ден.

Коментари

Подобни рецепти

Свински хапки с тиква

Свинска плешка с тиква, мариновани в тъмна бира и уиски с риган. Необичайна, но работеща комбинация.

Свинско с кисело зеле

Свинско, задушено с кисело зеле, дафинов лист и червен пипер. Зимното ястие от една тенджера.

Свински ребра с диня

Ребра в марината от диня, портокалов сок, соев сос и люти чушлета. Необичайно, но работещо.