Свинско с ориз и коприва

Свинско месо

ИНФОРМАЦИЯ

Оценете рецептата:
5 от 1 глас

Свинско, задушено с ориз, коприва, морков и чубрица. Ястие от една тенджера за пролетта.

Това е идеалното ястие за любители на свинксо. Перфектно се гарнира с ориз и коприва. Зарадвайте вашето семейство с вкусна вечеря.

Стартирай таймер

Подготовка

20 м

Готвене

30 м

Готово след

50 м
Натиснете иконата с хронометъра за да стартирате брояча

Продукти за Свинско с ориз и коприва

Отбележете продуктите, които имате, за да видите по-лесно какво остава да набавите.

  • 600 г свинско месо може и ребърца
  • 400 г коприва
  • 1 бр. глава лук
  • 1 бр. морков
  • 1 ч.ч. ориз
  • 1 бр. домат
  • дафинов лист настърган или нарязан на ситно
  • 1 с.л. чубрица
  • 1 с.л. червен пипер
  • 1 с.л. джоджен
  • сол на вкус

Начин на приготвяне на Свинско с ориз и коприва

СТЪПКА 1

Сложете месото да се вари. Когато оберете пяната, прибавете сол, ситно нарязания лук, моркова, доматите и дафиновия лист.

СТЪПКА 2

Почистете копривата, измийте я с гореща вода и я нарежете на ситно. Когато месото е почти готово, сложете и нея.

СТЪПКА 3

Оставете да ври около 20 мин и прехвърлете в тава. Прибавете измития ориз и подправките и залейте с бульона – той трябва да покрива месото, а ако не стига, долейте топла вода.

СТЪПКА 4

Печете в загрята фурна, като внимавате ястието да не изсъхне.

Хранителни Факти
Свинско с ориз и коприва
Количество за порция
Калории 527 Калории от мазнини 243
% от препоръчителния дневен прием*
Общо кол. мазнини 27g 42%
Наситени мазнини 10g 50%
Полинаситени мазнини 3g
Мононаситени мазнини 11g
Холестерол 135mg 45%
Натрий 809mg 34%
Калий 835mg 24%
Общо въглехидрати 27g 9%
Фибри 5g 20%
Захари 3g
Протеин 44g 88%
Витамин A 111%
Витамин C 18%
Калций 15%
Желязо 29%
* Процентът дневен прием е базиран на 2000 калории на ден.

Коментари

Подобни рецепти

Свински хапки с тиква

Свинска плешка с тиква, мариновани в тъмна бира и уиски с риган. Необичайна, но работеща комбинация.

Свинско с кисело зеле

Свинско, задушено с кисело зеле, дафинов лист и червен пипер. Зимното ястие от една тенджера.

Свински ребра с диня

Ребра в марината от диня, портокалов сок, соев сос и люти чушлета. Необичайно, но работещо.