Посни сарми от лапад и джанки

Постни Сарми

ИНФОРМАЦИЯ

Оценете рецептата:

Сарми от листа лапад с ориз, зелени джанки, джоджен и магданоз. Необичайни и много вкусни.

Постни сарми от лапад и джанки

Зарадвайте вашите близки с вкусна вечеря. Пригответе им тези вкусни постни сарми от лапад и джанки.

Стартирай таймер

Подготовка

15 м

Готвене

1 ч

Готово след

1 ч 15 м
Натиснете иконата с хронометъра за да стартирате брояча

Продукти за Посни сарми от лапад и джанки

Отбележете продуктите, които имате, за да видите по-лесно какво остава да набавите.

  • 1 - 2 бр. листа от лапад връзки
  • 2 бр. лук глави
  • 1 ч.ч. ориз
  • 20 - 25 бр. зелени джанки
  • 3 - 4 с.л. олио
  • магданоз на вкус
  • джоджен на вкус
  • черен пипер на вкус
  • сол на вкус

Начин на приготвяне на Посни сарми от лапад и джанки

СТЪПКА 1

Листата лапад се почистват, измиват и попарват в подсолена вода.

СТЪПКА 2

Лукът се наситнява и се запържва в сгорещената мазнина. Прибавят се оризът, наситнените магданоз и джоджен, черен пипер и сол и сместа се задушава в подходящ съд.

СТЪПКА 3

Плънката се разпределя върху лападовите листа и се завиват сарми. Те се нареждат в тенджера, добавят се джанките за вкус и се залива с топла вода.

СТЪПКА 4

Ястието се вари, докато оризът омекне.

Хранителни Факти
Посни сарми от лапад и джанки
Количество за порция
Калории 195 Калории от мазнини 99
% от препоръчителния дневен прием*
Общо кол. мазнини 11g 17%
Наситени мазнини 1g 5%
Полинаситени мазнини 6g
Мононаситени мазнини 4g
Натрий 229mg 10%
Калий 95mg 3%
Общо въглехидрати 21g 7%
Фибри 1g 4%
Захари 3g
Протеин 2g 4%
Витамин A 2%
Витамин C 6%
Калций 1%
Желязо 5%
* Процентът дневен прием е базиран на 2000 калории на ден.

Коментари

Подобни рецепти

Праз с ориз

Постно ястие с праз, ориз, домат и маслини. Класика за постните дни от малко продукти.