Постна баница със спанак и праз

Баница

ИНФОРМАЦИЯ

Оценете рецептата:
5 от 3 гласа

Приготвите за вас и вашите близки много вкусна постна баница!

За любители на спанак, праз и баница. Рецепта за много вкусна баница.

Стартирай таймер

Подготовка

10 м

Готвене

40 м

Готово след

50 м
Натиснете иконата с хронометъра за да стартирате брояча

Продукти за Постна баница със спанак и праз

Отбележете продуктите, които имате, за да видите по-лесно какво остава да набавите.

  • 400 г кори за баница
  • 600 г спанак
  • 3 бр. стръка праз
  • 3/4 ч.ч. олио
  • сол на вкус

Начин на приготвяне на Постна баница със спанак и праз

СТЪПКА 1

Нарязаният праз отива в тиган с малко растителна мазнина, а след него – ситно нарязаният спанак. Дръжте ги на огъня 2-3 минути и посолете.

СТЪПКА 2

Всяка кора намажете с олио. Слагайте ги по две, ръснете от плънката и ги завивайте на рула.

СТЪПКА 3

Рулата подредете едно до друго в тава и ги покапете с още олио.

СТЪПКА 4

Баницата се пече до златисто в предварително загрята, умерено гореща фурна.

СТЪПКА 5

Още топла, напръскайте я с малко вода и я покрийте с кърпа, за да се задуши. Добър апетит!

Хранителни Факти
Постна баница със спанак и праз
Количество за порция
Калории 849 Калории от мазнини 603
% от препоръчителния дневен прием*
Общо кол. мазнини 67g 103%
Наситени мазнини 11g 55%
Полинаситени мазнини 25g
Мононаситени мазнини 28g
Холестерол 21mg 7%
Натрий 496mg 21%
Калий 1021mg 29%
Общо въглехидрати 55g 18%
Фибри 5g 20%
Захари 22g
Протеин 12g 24%
Витамин A 293%
Витамин C 77%
Калций 24%
Желязо 37%
* Процентът дневен прием е базиран на 2000 калории на ден.

Коментари

Подобни рецепти

Баница с ябълки и локум

Точени кори с плънка от ябълки, локум и орехи, поръсена с пудра захар. Необичайно сладко за трапезата.

Баница с ябълки

Точени кори с ябълки, канела, орехи и ванилия. Сладката баница за студените дни.

Бърза баница

Баница без точене - с кисело мляко, сода и сирене. Разбърква се и се пече наведнъж.