Рулца от бяла риба

Риба

ИНФОРМАЦИЯ

Оценете рецептата:

Филе от бяла риба, навито с маслини и запечено със сметанов сос и кашкавал. Ефектно ястие за гости.

Зарадвайте вашите близки с тези апетитни рулца от бяла риба. Рецептата е подходяща за всеки повод, както и за Никулден. Опитайте ги сега!

Стартирай таймер

Подготовка

15 м

Готвене

25 м

Готово след

40 м
Натиснете иконата с хронометъра за да стартирате брояча

Продукти за Рулца от бяла риба

Отбележете продуктите, които имате, за да видите по-лесно какво остава да набавите.

Начин на приготвяне на Рулца от бяла риба

СТЪПКА 1

Рибните филета се поръсват с подправките и се напръскват със сока от лимона.

СТЪПКА 2

Върху единия им край се слага резен кашкавал и малко маслини, нарязани на ситно.

СТЪПКА 3

Всяко филе се навива към другия край и се затваря с клечка за зъби – така пълнежът остава вътре.

СТЪПКА 4

Тавата се намазва, рулцата се нареждат в нея и се заливат с доматеното пюре, разбъркано със сметаната.

СТЪПКА 5

Пекат се около 20-25 минути при 180 градуса.

Хранителни Факти
Рулца от бяла риба
Количество за порция
Калории 562 Калории от мазнини 333
% от препоръчителния дневен прием*
Общо кол. мазнини 37g 57%
Наситени мазнини 15g 75%
Полинаситени мазнини 8g
Мононаситени мазнини 8g
Холестерол 101mg 34%
Натрий 1613mg 67%
Калий 560mg 16%
Общо въглехидрати 30g 10%
Фибри 2g 8%
Захари 5g
Протеин 31g 62%
Витамин A 11%
Витамин C 16%
Калций 30%
Желязо 22%
* Процентът дневен прием е базиран на 2000 калории на ден.

Коментари

Подобни рецепти

Варена Риба

Варена риба, поднесена с разтопено масло, лимонов сок и магданоз. Проста и лека рецепта.