7 безмесни ястия разтоварват излишните килца

Вкусни безмесни рецепти

7 безмесни ястия разтоварват излишните килца

За рецептите, които ще ви предложим, не са нужни нито много пари, нито много време, а само желание и решимост поне 2 – 3 пъти през седмицата да се задоволите с безмесно ястие.

Да, посните им продукти са от растителен произход, но не ги възприемайте като елементи от някаква вегетарианска диета.

Свързани статии
7 безмесни ястия разтоварват излишните килца
7 безмесни ястия разтоварват излишните килца

Обаче облекчавайки лятното си меню откъм месо, може не само да стопите няколко излишни килца, но и да понижите нивото на холестерола, а и да разтоварите стомашно-чревния тракт от натрупани токсини.

Пък и да проверите дали при вас ще се забележат позитиви като бодрост, повишена физическа и умствена работоспособност, освежаване и изчистване на кожата, както твърдят застъпниците на безмесното хранене.

Пармиджана

Пармиджана

Вечеря

  • 5
  • 00:55 ч.
  • 196 кал.

Потопете се в невероятни вкус на това италианско ястие!

Продукти: патладжани, доматено пюре, домати, сол, черен пипер, захар, моцарела, босилек

Панини

Сандвич Панини

Обяд

  • 2
  • 01:10 ч.
  • 135 кал.

Опитайте този апетитен италиански сандвич!

Продукти: Тиквичка, Авокадо, лимон, многозърнеста багета, песто, моцарела, риган

Запеканка с тиквички

Запеканка с тиквички

Вечеря, Обяд

  • 4
  • 00:50 ч.
  • 256 кал.

Апетитна запеканка с тиквички!

Продукти: домата, олио, масло, чесън, моркови, чушки, копър, магданоз, босилек, сол, черен пипер, тиквички, сирене, извара

Вегетариански котлетчета

Вегетариански котлетчета

Обяд

  • 4
  • 00:25 ч.
  • 183 кал.

Опитайте тези вкусни вегетариански котлетчета!

Продукти: картофа, морков, грах, галета, чесън, магданоз, копър, кашкавал, яйце

Китайски спагети със зеленчуци

Китайски спагети със зеленчуци

Вечеря, Обяд

  • 2
  • 00:25 ч.
  • 616 кал.

Адски вкусни китайски спагети със зеленчуци!

Продукти: патладжан, пиперка, олио, сол, черен пипер, чесън, джинджифил, сусамово олио, китайски спагети, соев сос, сусам

Зеленчуци печени в марината

Зеленчуци печени в марината

Вечеря

  • 4
  • 01:50 ч.
  • 190 кал.

Невероятно вкусно изпечени зеленчуци в марината!

Продукти: чесън, копър, соев сос, ябълков оцет, олио, Тиквичка, патладжана, пиперки, домата, лук, люта чушчица, сол, черен пипер, магданоз

Печено зеле на шайби

Печено зеле на шайби

Вечеря

  • 4
  • 00:50 ч.
  • 144 кал.

Зарадвайте вашите близки с вкусо печено зеле!

Продукти: зелка, сол, черен пипер, ким, куркума, чили, зехтин, лимонов сок

Не пропускайте да видите и ⤵️
Постни
Постите са здраве
Петрови пости
Храненето през великденските пости
Ястия без месо за Коледните пости

Back to top button