Картофи и ориз в гърне

Постни

ИНФОРМАЦИЯ

Оценете рецептата:

Картофи и ориз, запечени в гърне с гъби, чушки, кашкавал и прясно мляко. Ястие за фурна.

Ако искате да приготвите нещо леко, но вкусно тази рецепта е идеална за вас. Опитайте това постно ястие сега - картофи и ориз в гърне.

Стартирай таймер

Подготовка

20 м

Готвене

1 ч

Готово след

1 ч 20 м
Натиснете иконата с хронометъра за да стартирате брояча

Продукти за Картофи и ориз в гърне

Отбележете продуктите, които имате, за да видите по-лесно какво остава да набавите.

  • 1 кг картофи
  • 200 г масло
  • 200 г кашкавал
  • 200 мл прясно мляко
  • 2 бр. чушки
  • 200 г гъби
  • 2 бр. домата
  • 1/2 бр. магданоз връзка
  • 4 бр. копър стръка
  • 200 г ориз
  • черен пипер на вкус
  • сол на вкус

Начин на приготвяне на Картофи и ориз в гърне

СТЪПКА 1

Сварете обелените картофи и ги намачкайте на пюре. Прибавете 100 гр масло, млякото и кашкавала.

СТЪПКА 2

В тиган запържете гъбите в 100 гр масло заедно със ситно нарязаните чушки, доматите, магданоза и копъра.

СТЪПКА 3

Сварете ориза във вода в съотношение 1 към 3.

СТЪПКА 4

Изсипете всичко в гърне, разбъркайте и изпечете. Сервирайте топло.

Хранителни Факти
Картофи и ориз в гърне
Количество за порция
Калории 726 Калории от мазнини 441
% от препоръчителния дневен прием*
Общо кол. мазнини 49g 75%
Наситени мазнини 29g 145%
Полинаситени мазнини 3g
Мононаситени мазнини 14g
Холестерол 122mg 41%
Натрий 1061mg 44%
Калий 1040mg 30%
Общо въглехидрати 57g 19%
Фибри 5g 20%
Захари 7g
Протеин 17g 34%
Витамин A 48%
Витамин C 79%
Калций 35%
Желязо 11%
* Процентът дневен прием е базиран на 2000 калории на ден.

Коментари

Подобни рецепти

Праз с ориз

Постно ястие с праз, ориз, домат и маслини. Класика за постните дни от малко продукти.

Лазаня с домати

Лазаня с белени домати, доматено пюре, чесън и босилек - без месо и без бешамел.