Крем супа от моркови и картофи

Крем супи

ИНФОРМАЦИЯ

Оценете рецептата:
5 от 5 гласа

Пасирани моркови и картофи с прясно мляко, масло и копър, поръсени със сирене. Кремообразна и мека.

Невероятна крем супа

Тази рецепта е любимата на нашето семейство. Тя е перфектна за любители на крем супички. Прекрасна идея за вашата трапеза за обяд или вечеря. Опитайте я и вие!  

Стартирай таймер

Подготовка

20 м

Готвене

15 м

Готово след

35 м
Натиснете иконата с хронометъра за да стартирате брояча

Продукти за Крем супа от моркови и картофи

Отбележете продуктите, които имате, за да видите по-лесно какво остава да набавите.

  • 300 г картофи
  • 200 г моркови
  • 500 мл прясно мляко
  • 50 г масло
  • копър на вкус
  • сол на вкус
  • сирене на вкус
  • черен пипер на вкус
Крем супа от моркови и картофи
Крем супа от моркови и картофи

Начин на приготвяне на Крем супа от моркови и картофи

СТЪПКА 1

Измийте морковите и картофите и ги обелете (морковите може и да не белите – както предпочитате).

СТЪПКА 2

Около литър вода се слага да заври. Междувременно морковите и картофите се нарязват и се пускат да се варят – така стават по-бързо.

СТЪПКА 3

След около 15 мин те са готови – свалете ги от котлона и излейте водата. Ако искате, оставете малко от нея, за да не слагате всичките 500 мл мляко – по избор.

СТЪПКА 4

Преди да пасирате, разтопете маслото.

СТЪПКА 5

С пасатор пасирайте картофите и морковите, като постепенно наливате млякото, докато получите желаната гъстота.

СТЪПКА 6

Пасирайте до кремообразна супа, подправете с копър, сол, черен пипер и сирене на вкус и сервирайте.

Хранителни Факти
Крем супа от моркови и картофи
Количество за порция
Калории 335 Калории от мазнини 171
% от препоръчителния дневен прием*
Общо кол. мазнини 19g 29%
Наситени мазнини 11g 55%
Полинаситени мазнини 1g
Мононаситени мазнини 5g
Холестерол 47mg 16%
Натрий 370mg 15%
Калий 782mg 22%
Общо въглехидрати 34g 11%
Фибри 4g 16%
Захари 12g
Протеин 8g 16%
Витамин A 239%
Витамин C 19%
Калций 23%
Желязо 3%
* Процентът дневен прием е базиран на 2000 калории на ден.

Коментари

Подобни рецепти

Крем супа от коприва

Пасирана коприва с картофи, индийско орехче и заквасена сметана. Пролетна супа с наситен зелен вкус.

Крем супа с карфиол

Пасиран карфиол с лук, бахар и черен пипер, застроен с брашно. Кремообразна и лека.