Палачинки с извара и спанак

Тестени

ИНФОРМАЦИЯ

Оценете рецептата:
5 от 2 гласа

Ако обичате солени палачинки, опитайте тези с извара и спанак.

Солени палачинки с извара и спанак. Лесна рецепта за едно много вкусно ястие.  

Стартирай таймер

Подготовка

40 м

Готвене

30 м

Готово след

1 ч 10 м
Натиснете иконата с хронометъра за да стартирате брояча

Продукти за Палачинки с извара и спанак

Отбележете продуктите, които имате, за да видите по-лесно какво остава да набавите.

Палачинки

  • 3 бр. яйца
  • 2 ч.ч. прясно мляко
  • 1 ч.ч. брашно
  • сол на вкус

Спаначена плънка

Сос

  • 1 с.л. масло
  • 1 с.л. брашно
  • 500 мл прясно мляко
  • 2 с.л. прясно мляко допълнително мляко се слага
  • 50 г настърган кашкавал
  • 1 с.л. доматено пюре
  • сол на вкус
  • смлян черен пипер на вкус
Палачинки с извара и спанак
Палачинки с извара и спанак

Начин на приготвяне на Палачинки с извара и спанак

СТЪПКА 1

Разбийте добре в купа всички продукти за палачинките и приберете сместа в хладилника за минимум 30 минути.

СТЪПКА 2

Изпечете палачинки, малко по-дебели от обичайното – по цял черпак смес за всяка.

СТЪПКА 3

За плънката измийте спанака и го нарежете на дребно. Ако е замразен, размразете го напълно и изстискайте течността. Смесете в купа спанака, изварата, яйцето и кашкавала и подправете със сол, черен пипер и индийско орехче.

СТЪПКА 4

В тенджера с дебело дъно разтопете маслото и сложете брашното. Запържете го, като бъркате непрекъснато, и постепенно налейте прясното мляко. Оставете да кипне и намалете огъня.

СТЪПКА 5

Оставете соса да къкри около 5-10 минути, докато се сгъсти, като го разбърквате често. Прибавете настъргания кашкавал и доматеното пюре, разбъркайте, посолете и подправете със смлян черен пипер. Разпределете плънката върху палачинките, навийте всяка на руло и ги наредете в огнеупорна тава. Залейте ги със соса.

СТЪПКА 6

Печете палачинките в загрята фурна на 220 градуса около 20-30 минути или докато се зачервят отгоре.

Хранителни Факти
Палачинки с извара и спанак
Количество за порция
Калории 339 Калории от мазнини 54
% от препоръчителния дневен прием*
Общо кол. мазнини 6g 9%
Наситени мазнини 3g 15%
Полинаситени мазнини 1g
Мононаситени мазнини 2g
Холестерол 148mg 49%
Натрий 99mg 4%
Калий 297mg 8%
Общо въглехидрати 54g 18%
Фибри 2g 8%
Захари 7g
Протеин 15g 30%
Витамин A 7%
Калций 17%
Желязо 19%
* Процентът дневен прием е базиран на 2000 калории на ден.

Коментари

Подобни рецепти

Новогодишна пита

Пухкава пита с мая, прясно и кисело мляко за новогодишната трапеза. Как се украсява.

Кифлички със сирене

Меки кифлички с мая и прясно мляко, пълни със сирене, намазани с жълтък. Закуска за цялото семейство.