Печен патладжан с пармезан и моцарела

Патладжан

ИНФОРМАЦИЯ

Оценете рецептата:

Патладжан със зехтин, риган, пармезан и крутони. Италиански вкус от прости продукти.

Зардавайте вашите близки с невероятно вкусен патладжан с пармезан и моцарела. Ето как бързо и лесно да приготвите това вълшебно ястие:

 

Стартирай таймер

Подготовка

20 м

Готвене

20 м

Готово след

40 м
Натиснете иконата с хронометъра за да стартирате брояча

Продукти за Печен патладжан с пармезан и моцарела

Отбележете продуктите, които имате, за да видите по-лесно какво остава да набавите.

  • 2 бр. патладжана
  • 1 бр. лук глава
  • 30 мл зехтин
  • 3 бр. чесън скилидки
  • риган на вкус
  • черен пипер на вкус
  • 60 г пармезан
  • 100 г крутони
  • магданоз на вкус
  • 3 бр. домата
  • 200 г моцарела

Начин на приготвяне на Печен патладжан с пармезан и моцарела

СТЪПКА 1

Разрежете патладжаните по дължина и издълбайте вътрешността им, като оставите около 1/2 см до кората.

СТЪПКА 2

Задушете до златисто в загрята мазнина наситнения лук, счукания чесън и вътрешността на патладжана. Подправете с риган, черен пипер и сол.

СТЪПКА 3

Напълнете патладжаните със сместа и ги поръсете с пармезан, крутони и магданоз. Наредете ги в тавичка, полейте ги със сока от настърганите домати и сложете отгоре парченца моцарела. Печете в загрята фурна около 20 мин.

Хранителни Факти
Печен патладжан с пармезан и моцарела
Количество за порция
Калории 882 Калории от мазнини 495
% от препоръчителния дневен прием*
Общо кол. мазнини 55g 85%
Наситени мазнини 23g 115%
Полинаситени мазнини 4g
Мононаситени мазнини 25g
Холестерол 103mg 34%
Натрий 1740mg 73%
Калий 1130mg 32%
Общо въглехидрати 58g 19%
Фибри 13g 52%
Захари 14g
Протеин 42g 84%
Витамин A 43%
Витамин C 44%
Калций 94%
Желязо 17%
* Процентът дневен прием е базиран на 2000 калории на ден.

Коментари

Подобни рецепти

Патладжани с чесън

Печени патладжани с чесън, зелени подправки и заливка с оцет. Мезе, което става по-вкусно на другия ден.