Пилешки шишчета с ядки и орехов сос

Ястия с пиле

ИНФОРМАЦИЯ

Оценете рецептата:
5 от 1 глас

Пилешко филе с джинджифил и чесън, поднесено с орехов сос от фъстъци. Ястие за скара.

Опитайте тези апетитни пилешки шишчета с ядки и орехов сос. Вкусът им е превъзходен!

Стартирай таймер

Подготовка

1 ч 10 м

Готвене

45 м

Готово след

1 ч 55 м
Натиснете иконата с хронометъра за да стартирате брояча

Продукти за Пилешки шишчета с ядки и орехов сос

Отбележете продуктите, които имате, за да видите по-лесно какво остава да набавите.

  • 500 г пилешко филе може и със свинско
  • 1 бр. настърган лук
  • 4 скилидки пресован чесън
  • 1/2 ч.л. смлян джинджифил
  • сол на вкус
  • черен пипер на вкус
  • 2 с.л. фъстъци предварително запечени и обелени
  • 1 ч.л. сол
  • черен пипер на вкус
  • 1 с.л. олио

Орехов сос

  • 400 г орехови ядки
  • 3 бр. скилидки пресован чесън
  • шафран на вкус
  • сух кориандър на вкус
  • 1/2 ч.л. чили
  • 1 ч.л. сол

Начин на приготвяне на Пилешки шишчета с ядки и орехов сос

СТЪПКА 1

За маринатата се смесват 1 настърган лук, 4 скилидки пресован чесън, 1/2 лъжичка смлян джинджифил, сол и черен пипер на вкус, лъжица олио и 2 лъжици фъстъци – запечени и обелени. В нея за 1 час престояват 500 гр пилешко (или свинско) филе, нарязано на хапки.

СТЪПКА 2

Дървените шишчета трябва да са къси и предварително накиснати във вода. На всяко се нанизват по 5 - 6 хапки. Фурната се загрява на 180 градуса, а шишчетата се пекат в тава, застлана с хартия за печене, около 45 мин, като се обръщат 1 - 2 пъти.

СТЪПКА 3

Към тях се сервира сос, който става и за друго месо, за риба или за задушени зеленчуци.

СТЪПКА 4

Соса се прави, като 400 гр орехови ядки се смилат в блендера. Към тях се слагат 3 скилидки пресован чесън, по 1 лъжичка сол, черен пипер, шафран и сух кориандър и 1/2 л чили. Постепенно, с бъркане, се наливат 50 мл вряла вода, докато сосът заприлича на гъста сметана.

Хранителни Факти
Пилешки шишчета с ядки и орехов сос
Количество за порция
Калории 504 Калории от мазнини 441
% от препоръчителния дневен прием*
Общо кол. мазнини 49g 75%
Наситени мазнини 5g 25%
Транс мазнини 0.001g
Полинаситени мазнини 33g
Мононаситени мазнини 8g
Холестерол 2mg 1%
Натрий 684mg 28%
Калий 361mg 10%
Общо въглехидрати 12g 4%
Фибри 5g 20%
Захари 3g
Протеин 12g 24%
Витамин A 0.02%
Витамин C 4%
Калций 8%
Желязо 12%
* Процентът дневен прием е базиран на 2000 калории на ден.

Коментари

Подобни рецепти

Лимоново пиле

Пилешки крилца с краве масло, лимонов сок и червен пипер. Хрупкави отвън и сочни отвътре.