Постни мъфини с конфитюр

Постни Тестени

ИНФОРМАЦИЯ

Оценете рецептата:

Мъфини без яйца и мляко, с конфитюр, орехи и канела. Подходящи за постните дни.

Постни мъфини

Зарадвайте вашите близки с постни мъфини с конфитюр за закуска. Тази рецепта ве подходяша по време на пости. Ето и как да приготвите тези вкусни мъфини:

Стартирай таймер

Подготовка

15 м

Готвене

20 м

Готово след

35 м
Натиснете иконата с хронометъра за да стартирате брояча

Продукти за Постни мъфини с конфитюр

Отбележете продуктите, които имате, за да видите по-лесно какво остава да набавите.

  • 3 ч.ч. брашно
  • 1 ч.ч. вода
  • 1 ч.ч. конфитюр
  • 1/2 ч.ч. олио
  • 1/2 ч.ч. захар
  • 1 к.ч. орехи смлени
  • 1 ч.л. канела
  • 2 ч.л. бакпулвер
  • 1/2 ч.л. сода за хляб

Начин на приготвяне на Постни мъфини с конфитюр

СТЪПКА 1

Брашното, бакпулверът и содата се пресяват и се оставят настрана. С миксер се разбиват водата и олиото, добавя се захарта и се разбива пак.

СТЪПКА 2

Към течната смес на малко се прибавя брашното при непрекъснато разбиване.

СТЪПКА 3

Орехите се смилат и заедно с конфитюра и канелата отиват в сместа за мъфини, която се разбърква добре, за да се разпределят равномерно. Ако конфитюрът е на едри парчета, те се нарязват или се смилат, за да се изпекат мъфините добре.

СТЪПКА 4

Във формата за мъфини се слагат хартиени кошнички, които се пълнят със сместа до 3/4. Не бива да се пълнят догоре – при печенето мъфините се надигат и ще прелеят.

СТЪПКА 5

Пекат се в загрята на 180 градуса фурна около 20 мин. Готови са, когато клечка за зъби, забодена в тях, излиза суха.

Хранителни Факти
Постни мъфини с конфитюр
Количество за порция
Калории 481 Калории от мазнини 162
% от препоръчителния дневен прием*
Общо кол. мазнини 18g 28%
Наситени мазнини 2g 10%
Полинаситени мазнини 10g
Мононаситени мазнини 4g
Натрий 153mg 6%
Калий 129mg 4%
Общо въглехидрати 74g 25%
Фибри 3g 12%
Захари 20g
Протеин 8g 16%
Витамин A 0.2%
Витамин C 2%
Калций 8%
Желязо 20%
* Процентът дневен прием е базиран на 2000 калории на ден.

Коментари

Подобни рецепти

Новогодишна пита

Пухкава пита с мая, прясно и кисело мляко за новогодишната трапеза. Как се украсява.

Кифлички със сирене

Меки кифлички с мая и прясно мляко, пълни със сирене, намазани с жълтък. Закуска за цялото семейство.