Каша с пипер

Пържено

ИНФОРМАЦИЯ

Оценете рецептата:
5 от 1 глас

Проста каша от запържено брашно с червен пипер и оцет. Старата рецепта, която засища с малко.

Много лесно се приготвя тази пиперена каша.Може да се поднесе към пържени яйца, кюфтета или печено месо.

Стартирай таймер

Подготовка

5 м

Готвене

6 м

Готово след

11 м
Натиснете иконата с хронометъра за да стартирате брояча

Продукти за Каша с пипер

Отбележете продуктите, които имате, за да видите по-лесно какво остава да набавите.

  • 120 мл слънчогледово олио
  • 4 с.л. брашно
  • 1 с.л. червен пипер
  • 1 л вода
  • 1/4 ч.л. черен пипер по желание
  • сол на вкус
  • 1 ч.л. оцет
Каша с пипер
Каша с пипер

Начин на приготвяне на Каша с пипер

СТЪПКА 1

Загрейте олиото в тенджера на котлона, отместете я от огъня и сложете брашното. Разклатете тенджерата – брашното ще се разнесе само.

СТЪПКА 2

Върнете тенджерата на горещия котлон и запържете брашното, като бъркате непрекъснато – около две минути. Отместете я отново от огъня, сложете червения пипер и разбъркайте.

СТЪПКА 3

Върнете на котлона и налейте водата, без да спирате да бъркате. Подправете с черния пипер и солта и при постоянно бъркане варете кашата около 4 – 5 минути или докато се сгъсти. Като изстине, ще стане още малко по-гъста.

СТЪПКА 4

Свалете кашата от котлона и прибавете оцета – той закръгля и обогатява вкуса.

Хранителни Факти
Каша с пипер
Количество за порция
Калории 661 Калории от мазнини 549
% от препоръчителния дневен прием*
Общо кол. мазнини 61g 94%
Наситени мазнини 6g 30%
Полинаситени мазнини 40g
Мононаситени мазнини 12g
Натрий 14mg 1%
Калий 213mg 6%
Общо въглехидрати 27g 9%
Фибри 4g 16%
Захари 1g
Протеин 4g 8%
Витамин A 78%
Витамин C 9%
Калций 2%
Желязо 18%
* Процентът дневен прием е базиран на 2000 калории на ден.

Коментари

Подобни рецепти

Паниран Зелен фасул

Пресен зелен фасул в тесто с бакпулвер, изпържен до хрупкаво. Мезе или гарнитура.