Яхния от овнешко месо

Овнешко месо

ИНФОРМАЦИЯ

Оценете рецептата:
5 от 1 глас

Овнешко от бутчето с целина, зелка, картофи, моркови и червен пипер. Плътна зимна яхния.

Страхотно вкусна яхния от овнешко месо за Архангеловден

Стартирай таймер

Подготовка

40 м

Готвене

50 м

Готово след

1 ч 30 м
Натиснете иконата с хронометъра за да стартирате брояча

Продукти за Яхния от овнешко месо

Отбележете продуктите, които имате, за да видите по-лесно какво остава да набавите.

  • 750 г овнешко месо от бутчето
  • 2 бр. кромид
  • 1-2 бр. моркова
  • 1/2 бр. глава целина
  • 1/2 бр. малка зелка
  • 3-4 бр. картофа
  • 1 ч.л. червен пипер
  • 1/2 ч.ч. олио
  • 3-4 бр. домата
  • 100 г кашкавал
  • 1/2 връзка магданоз
  • сол на вкус

Начин на приготвяне на Яхния от овнешко месо

СТЪПКА 1

Нарежете месото от бутчето на порции, сложете го в тенджера и го залейте с гореща вода, колкото да го покрие. Щом заври, посолете.

СТЪПКА 2

Прибавете кромида на филийки, морковите и целината на кубчета и зелката на ивици. Когато зеленчуците поомекнат, сложете картофите, нарязани на филийки, а след около 10-15 минути – червения пипер, олиото и обелените, ситно нарязани домати.

СТЪПКА 3

Доварете яхнията на умерен огън. Настържете кашкавала, разбъркайте го със ситно нарязания магданоз и черния пипер и поръсете обилно яхнията, преди да я разсипете в чинии.

Хранителни Факти
Яхния от овнешко месо
Количество за порция
Калории 445 Калории от мазнини 180
% от препоръчителния дневен прием*
Общо кол. мазнини 20g 31%
Наситени мазнини 8g 40%
Полинаситени мазнини 2g
Мононаситени мазнини 7g
Холестерол 118mg 39%
Натрий 940mg 39%
Калий 1110mg 32%
Общо въглехидрати 26g 9%
Фибри 5g 20%
Захари 7g
Протеин 42g 84%
Витамин A 95%
Витамин C 74%
Калций 25%
Желязо 24%
* Процентът дневен прием е базиран на 2000 калории на ден.

Коментари

Подобни рецепти

Овнешки гювеч

Овнешко с патладжан, бамя, зелен фасул, чушки и картофи. Бавно печен гювеч с летни зеленчуци.

Бърз гювеч на тиган

Гювеч без фурна - с картофено пюре, бекон, печени чушки, яйца и кашкавал. Готов за минути.