Боб в гърне

Ястие с боб

ИНФОРМАЦИЯ

Оценете рецептата:
5 от 4 гласа

Пиргответе невероятно вкусен боб в гърне с невероятни подправки, лук и домати. Страшно вкусна вечеря за цялото семейство.

Страшно вкусен боб с рецепта от баба. Невероятна вечеря с боб в гърне за цялото семейство.  

Стартирай таймер

Подготовка

15 м

Готвене

50 м

Готово след

65 м
Натиснете иконата с хронометъра за да стартирате брояча

Продукти за Боб в гърне

Отбележете продуктите, които имате, за да видите по-лесно какво остава да набавите.

Начин на приготвяне на Боб в гърне

СТЪПКА 1

Бобът се измива, след което се вари в глинено гърне.Преди да се свари напълно се добавят нарязаните на полумесеци глава лук, на шайби - моркови, целината и олиото.

СТЪПКА 2

Когато продуктите омекнат се добавят и доматите, чубрицата, джоджен, сол и захар. Ястието се оставя да поври още 30 минути.

СТЪПКА 3

Приготвя се запръжка от останалата ситно нарязана глава лук, брашно и червен пипер в съотношение 1:2, след което тя се изсипва в гърнето при останалите продукти.

СТЪПКА 4

Бобът се разбърква и се поднася на масата.

Хранителни Факти
Боб в гърне
Количество за порция
Калории 231 Калории от мазнини 63
% от препоръчителния дневен прием*
Общо кол. мазнини 7g 11%
Наситени мазнини 3g 15%
Полинаситени мазнини 1g
Мононаситени мазнини 3g
Холестерол 7mg 2%
Натрий 548mg 23%
Калий 680mg 19%
Общо въглехидрати 37g 12%
Фибри 9g 36%
Захари 5g
Протеин 8g 16%
Витамин A 58%
Витамин C 19%
Калций 9%
Желязо 16%
* Процентът дневен прием е базиран на 2000 калории на ден.

Последни публикации

пача

Пача (Пихтия)

Пача от свинска глава с чесън, оцет и хрян. Как се вари и как се стяга без желатин.