Пилешко със сос „Изненада“

Пилешко месо

ИНФОРМАЦИЯ

Оценете рецептата:
5 от 1 глас

Пилешко с картофи, чушки и домат в сметанов сос. Ястие от една тава за цялото семейство.

Зарадвайте вашите близки с вкусна вечеря на семейната трапеза. Опитайте това вкусно пилешко със зеленчуци и сос "изненада".

Стартирай таймер

Подготовка

15 м

Готвене

25 м

Готово след

40 м
Натиснете иконата с хронометъра за да стартирате брояча

Продукти за Пилешко със сос "Изненада"

Отбележете продуктите, които имате, за да видите по-лесно какво остава да набавите.

  • 700 г пилешко месо нарязано на малки парченца
  • 350 г картофи
  • 1 - 2 бр. лук глави
  • 1 - 2 бр. чушки
  • 1 бр. домат
  • 100 г сметана
  • сол на вкус
  • черен пипер на вкус
  • олио на вкус

Начин на приготвяне на Пилешко със сос "Изненада"

СТЪПКА 1

Картофите се обелват, измиват и режат на едри парчета.

СТЪПКА 2

Керамична форма за печене се напръсква с растително олио и в нея се нареждат месото и картофите.

СТЪПКА 3

Почистените и измити чушки се режат на сламки и се слагат отгоре.

СТЪПКА 4

Отгоре във формата се нареждат нарязаните домати, а след тях и лукът, нарязан на полукръгчета.

СТЪПКА 5

Ястието се посолява и поръсва с черен пипер. Върху продуктите се разстила леко разбитата сметана и се напръсква с малко зехтин. По желание се слагат и няколко листчета розмарин.

СТЪПКА 6

Тавата се пече във фурна, загрята на 190 градуса, до готовност.

Хранителни Факти
Пилешко със сос "Изненада"
Количество за порция
Калории 380 Калории от мазнини 180
% от препоръчителния дневен прием*
Общо кол. мазнини 20g 31%
Наситени мазнини 7g 35%
Полинаситени мазнини 4g
Мононаситени мазнини 8g
Холестерол 113mg 38%
Натрий 627mg 26%
Калий 537mg 15%
Общо въглехидрати 14g 5%
Фибри 2g 8%
Захари 2g
Протеин 33g 66%
Витамин A 16%
Витамин C 43%
Калций 5%
Желязо 10%
* Процентът дневен прием е базиран на 2000 калории на ден.

Коментари

Подобни рецепти

Варена кокошка

Кокошка, сварена с ориз, оцет и лимон. Как се вари, за да е крехка и бульонът бистър.

Печено пиле с бира

Пиле, изпечено върху кутия бира, с масло, див лук, мащерка и три вида пипер. Сочно отвътре.

Печена кокошка

Цяла кокошка на фурна с лют червен пипер и сол. Как се пече, за да е крехка и...

Петел с ориз

Месо от петел, сготвено с ориз и масло. Как се готви старата птица, за да омекне.