Телешко варено

Супи

ИНФОРМАЦИЯ

Оценете рецептата:
5 от 2 гласа

Бистра супа с телешко, целина, пащърнак, картофи и девисил. Как се вари, за да е прозрачен бульонът.

Това е класическо ястие, което се обожава от много семейства. Тази супа е невероятно вкусна и ароматна. Опитайте тази рецепта!

Стартирай таймер

Подготовка

15 м

Готвене

1 ч 30 м

Готово след

1 ч 45 м
Натиснете иконата с хронометъра за да стартирате брояча

Продукти за Телешко варено

Отбележете продуктите, които имате, за да видите по-лесно какво остава да набавите.

  • 1 кг телешко месо
  • 1 бр. глава лук
  • стрък целина
  • 1 бр. морков голям
  • 1 бр. корен пащърнак /ако нямате може и без него/
  • 1 кг картофи
  • 1 с.л. девисил да е сух /това е основна подправка и не трябва да я пропускате/
  • сол и черен пипер на вкус
  • магданоз за свежест
Телешко варено
Телешко варено

Начин на приготвяне на Телешко варено

СТЪПКА 1

Месото се реже на парчета, измива се и се сварява в подсолена вода. Тенджерата под налягане значително ускорява работата – телешкото иска време, за да омекне и да стане крехко.

СТЪПКА 2

Свареното месо се прехвърля в друга тенджера и се залива със собствения си бульон. Подправя се с черен пипер и девисил.

СТЪПКА 3

Следват лукът, нарязан на ситно, морковът и пащърнакът, а също и дребно нарязаната целина – тя може да мине и през блендер.

СТЪПКА 4

Супата ври, докато зеленчуците станат наполовина меки.

СТЪПКА 5

Накрая отиват обелените картофи, нарязани на едро. Омекнат ли, телешкото варено е готово.

СТЪПКА 6

За свежест ястието се поръсва със ситен магданоз.

Хранителни Факти
Телешко варено
Количество за порция
Калории 509 Калории от мазнини 162
% от препоръчителния дневен прием*
Общо кол. мазнини 18g 28%
Наситени мазнини 7g 35%
Полинаситени мазнини 2g
Мононаситени мазнини 7g
Холестерол 164mg 55%
Натрий 684mg 28%
Калий 1341mg 38%
Общо въглехидрати 42g 14%
Фибри 4g 16%
Захари 3g
Протеин 42g 84%
Витамин A 58%
Витамин C 27%
Калций 7%
Желязо 14%
* Процентът дневен прием е базиран на 2000 калории на ден.

Коментари

Подобни рецепти

Супа с прясно зеле

Супа с телешка плешка, прясно зеле, червен боб, целина и риган. Засища като основно ястие.

Агнешка дроб-чорба

Традиционната великденска дроб-чорба с агнешки дреболии, ориз, джоджен и застройка от жълтъци.

Супа с прясна коприва

Пролетна супа от коприва и лапад с ориз, доматен сок и застройка. Здравословна и засищаща.