Винен кебаб с телешко

Телешко

ИНФОРМАЦИЯ

Оценете рецептата:
5 от 1 глас

Пригтовете незабравима вечеря с ориз и телешко. Всичко можете да приготвите по ваш вкус и да зарадвате семейството си.

Пригответе вкусна вечеря с телешко за вашето семейство.    

Стартирай таймер

Подготовка

20 м

Готвене

30 м

Готово след

50 м
Натиснете иконата с хронометъра за да стартирате брояча

Продукти за Винен кебаб с телешко

Отбележете продуктите, които имате, за да видите по-лесно какво остава да набавите.

  • 1 кг телешко месо
  • 4-5 бр. домати
  • 3-4 бр. лук
  • 1 ч.л. червен пипер
  • 1 ч.л. черен пипер
  • 3-4 бр. люти чушки
  • 3/4 ч.ч. олио
  • сол на вкус
  • 1 ч.ч. червено вино
  • 1 ч.ч. ориз
  • 2 бр. яйца
  • 1 ч.ч. кисело мляко
  • 1/2 бр. магданоз
  • 1 с.л. оцет

Начин на приготвяне на Винен кебаб с телешко

СТЪПКА 1

Оризът кисне 1/2 час в студена вода, след което се отцежда. Варете го в тенджерка със сол и черен пипер.

СТЪПКА 2

Когато заври, пригответе смес от разбитите с киселото мляко яйца, накълцания магданоз и оцета и я изсипете в ориза. Бъркайте и оставете да ври за около 8 минути.

СТЪПКА 3

Телешкото изчистете от тлъстините и го нарежете на хапки. Доматите режете на парчета, а лука – на ситно.

СТЪПКА 4

Месото задушавайте с малко олио и вода. Щом побелее, прибавят се лукът, доматите, червеният и черният пипер и целите люти чушки, още малко олио и сол.

СТЪПКА 5

По-късно налейте червеното вино и 1/2 ч.ч. гореща вода. Задушавайте до омекване на месото и разбърквайте от време на време.

СТЪПКА 6

Сервирайте телешкия винен кебап върху легло от ориза.

Хранителни Факти
Винен кебаб с телешко
Количество за порция
Калории 1034 Калории от мазнини 612
% от препоръчителния дневен прием*
Общо кол. мазнини 68g 105%
Наситени мазнини 14g 70%
Полинаситени мазнини 25g
Мононаситени мазнини 24g
Холестерол 302mg 101%
Натрий 527mg 22%
Калий 1536mg 44%
Общо въглехидрати 36g 12%
Фибри 3g 12%
Захари 10g
Протеин 58g 116%
Витамин A 61%
Витамин C 139%
Калций 24%
Желязо 33%
* Процентът дневен прием е базиран на 2000 калории на ден.

Коментари

Подобни рецепти

Бифтек

Телешки шол с лук, моркови и червено вино, сгъстен с царевично нишесте. Ястие за неделния обяд.