Орехов сладкиш

Диетични десерти

ИНФОРМАЦИЯ

Оценете рецептата:
5 от 1 глас

Сладкиш с оризово брашно, ленено брашно и тръстикова захар. Без пшенично брашно.

Зарадвайте вашите близки с невероятно вкусен и диетичен орехов сладкиш. Бързо и лесно се приготвя този десерт, а резултата е уникален.

Стартирай таймер

Подготовка

15 м

Готвене

25 м

Готово след

40 м
Натиснете иконата с хронометъра за да стартирате брояча

Продукти за Орехов сладкиш

Отбележете продуктите, които имате, за да видите по-лесно какво остава да набавите.

Начин на приготвяне на Орехов сладкиш

СТЪПКА 1

Белтъкът се бие на пяна, а после към него се добавя яйцето.

СТЪПКА 2

Оризовите брашна, лененото брашно, двете нишестета, сухото мляко, солта, содата и бакпулверът се смесват в отделна купа.

СТЪПКА 3

Бананът се поръсва с лимонов сок и се намачква на пюре.

СТЪПКА 4

Маслото се бие с миксер, като към него постепенно отиват двата вида захар, яйцата и банановото пюре.

СТЪПКА 5

Първо се добавят 2/3 от сухата смес, след това сметаната и накрая остатъкът от сухата смес. Семената от 1/2 ванилова шушулка и счуканите орехи се вмесват леко.

СТЪПКА 6

Рядкото тесто се разлива във форма за печене до 2/3 от височината ѝ.

СТЪПКА 7

Сладкишът се пече 20 – 25 мин при 180 градуса, а след изключването на фурната остава в нея още 3 – 6 мин.

Хранителни Факти
Орехов сладкиш
Количество за порция
Калории 646 Калории от мазнини 306
% от препоръчителния дневен прием*
Общо кол. мазнини 34g 52%
Наситени мазнини 10g 50%
Полинаситени мазнини 15g
Мононаситени мазнини 7g
Холестерол 74mg 25%
Натрий 652mg 27%
Калий 393mg 11%
Общо въглехидрати 80g 27%
Фибри 5g 20%
Захари 34g
Протеин 10g 20%
Витамин A 8%
Витамин C 9%
Калций 9%
Желязо 9%
* Процентът дневен прием е базиран на 2000 калории на ден.

Коментари

Подобни рецепти

Бананови кексчета

Диетични кексчета с банан, оризово брашно и кисело мляко. Без захар и без мазнина.

Плодови бисквитки

Бисквитки с оризово брашно, банан, ябълка, стафиди и мед - без бяла захар и без масло.

Панирани банани

Банани в тесто с оризово брашно и газирана вода, поднесени с фъстъчено масло. Бърз десерт.

Чийзкейк без печене

Чийзкейк с бисквитена основа, кондензирано мляко и череши, стегнат с желатин. Не влиза във фурна.