Яхния със свинско

Свинско месо

ИНФОРМАЦИЯ

Оценете рецептата:
5 от 2 гласа

Свинско, задушено със сини сливи, моркови, домати и чубрица. Кисело-сладко ястие за студените дни.

  За любители на свинко месо! Тази рецепта е много интересна и невероятно апетитна. Опитайте я сега!

Стартирай таймер

Подготовка

10 м

Готвене

40 м

Готово след

50 м
Натиснете иконата с хронометъра за да стартирате брояча

Продукти за Яхния със свинско

Отбележете продуктите, които имате, за да видите по-лесно какво остава да набавите.

  • 700 г свинско месо за готвене
  • 100 г сини сливи без костилки
  • 4 бр. глави лук
  • 3 бр. моркова
  • 1 бр. домат
  • 1 с.л. доматено пюре
  • черен пипер на вкус
  • чубрица на вкус
  • 5-6 бр. черен пипер на зърна
  • 2 бр. дафинов лист
  • сол на вкус
  • олио на вкус
Яхния със свинско
Яхния със свинско

Начин на приготвяне на Яхния със свинско

СТЪПКА 1

В сгорещено олио месото хваща коричка, после при него отиват лукът, нарязан на полумесеци, и морковите на кръгчета.

СТЪПКА 2

Пускат се 2 бр дафинов лист и 5-6 зърна черен пипер. Щом зеленчуците започнат да поомекват, идва ред на настъргания домат, доматеното пюре, черния пипер, чубрицата и солта.

СТЪПКА 3

Последни се добавят сините сливи, след което яхнията се пренася в гювеч. Ако течността не покрива месото, долейте вода.

СТЪПКА 4

Гювечът стои 40 минути във фурна на 220 градуса.

Хранителни Факти
Яхния със свинско
Количество за порция
Калории 534 Калории от мазнини 270
% от препоръчителния дневен прием*
Общо кол. мазнини 30g 46%
Наситени мазнини 11g 55%
Полинаситени мазнини 3g
Мононаситени мазнини 13g
Холестерол 158mg 53%
Натрий 718mg 30%
Калий 966mg 28%
Общо въглехидрати 14g 5%
Фибри 3g 12%
Захари 6g
Протеин 49g 98%
Витамин A 207%
Витамин C 18%
Калций 7%
Желязо 14%
* Процентът дневен прием е базиран на 2000 калории на ден.

Коментари

Подобни рецепти

Свински хапки с тиква

Свинска плешка с тиква, мариновани в тъмна бира и уиски с риган. Необичайна, но работеща комбинация.

Свинско с кисело зеле

Свинско, задушено с кисело зеле, дафинов лист и червен пипер. Зимното ястие от една тенджера.

Свински ребра с диня

Ребра в марината от диня, портокалов сок, соев сос и люти чушлета. Необичайно, но работещо.