Пълнени тиквички с кайма и кашкавал

На фурна

ИНФОРМАЦИЯ

Оценете рецептата:
5 от 1 глас

Изпитана рецепта за пълнени тиквички с кайма и кашкавал на фурна!

Зарадвайте вашите близки с тези апетитни пълнени тиквички с кайма и кашкавал.

Стартирай таймер

Подготовка

15 м

Готвене

1 ч 5 м

Готово след

1 ч 20 м
Натиснете иконата с хронометъра за да стартирате брояча

Продукти за Пълнени тиквички с кайма и кашкавал

Отбележете продуктите, които имате, за да видите по-лесно какво остава да набавите.

  • 6 бр. тиквички големи
  • 600 г кайма смес
  • 100 г ориз
  • 1 бр. глава лук
  • 3 бр. скилидки чесън
  • 1 - 2 бр. моркова
  • 1 ч.л. червен пипер
  • 1 ч.л. чубрица
  • сол на вкус
  • черен пипер на вкус
  • 1 - 2 бр. домата
  • 150 г кашкавал
  • 50 мл олио
  • 300 мл зеленчуков бульон или пилешки

Начин на приготвяне на Пълнени тиквички с кайма и кашкавал

СТЪПКА 1

Зеленчуците се нарязват на ситно и се задушават заедно с ориза.

СТЪПКА 2

Щом зрънцата станат прозрачни, се долива малко бульон и се прибавя каймата.

СТЪПКА 3

Докато плънката се готви, тиквичките се издълбават, а вътрешността им отива при останалите продукти. Когато оризът е готов, тиквичките се пълнят и върху всяка се слага 1 или повече резенчета домат.

СТЪПКА 4

В тавичката се наливат малко вода и олио, покрива се с алуминиево фолио и се пече около 40 мин в загрята на 200 градуса фурна.

СТЪПКА 5

Фолиото се маха, всяка тиквичка се поръсва с малко настърган кашкавал и се запича още 15 мин.

Хранителни Факти
Пълнени тиквички с кайма и кашкавал
Количество за порция
Калории 566 Калории от мазнини 378
% от препоръчителния дневен прием*
Общо кол. мазнини 42g 65%
Наситени мазнини 14g 70%
Полинаситени мазнини 7g
Мононаситени мазнини 17g
Холестерол 92mg 31%
Натрий 1820mg 76%
Калий 1313mg 38%
Общо въглехидрати 25g 8%
Фибри 5g 20%
Захари 9g
Протеин 23g 46%
Витамин A 111%
Витамин C 82%
Калций 25%
Желязо 15%
* Процентът дневен прием е базиран на 2000 калории на ден.

Коментари

Подобни рецепти

Гювечета

Гювечета с краве сирене, спанак, коприва, лапад, леворда и мента. Пролетно ястие с диви зеленчуци.

Пармиджана

Италианската класика с патладжани, доматен сос, моцарела и босилек. Как се редят пластовете.